58 ->57 -> 56 -> 55 -> 54 -> 53 ->52 -> 51 -> 50 -> 49 -> 48 -> 47 -> 46 -> 45

Duben 2014

About Me

30. dubna 2014 v 13:38
V komentároch ste sa ma pýtali niekoľko otázok, tak som sa rozhodla odpovedať vám v článku :)
Tento článov bude v podstate o mne a mojom chudnutí aby ste mali o mne akú takú predstavu :)

Moja úplne začiatočná váha pred 2 rokmi (to som ešte nechudla) bola cca 64 kg.
Ja viem hrozné, ale dovtedy som sa vôbec nezaujímala o to ako vyzerám alebo koľko vážim.
Všetko sa zmenilo v 8. triede keď môj spolužiak povedal niečo v zmysle, že mám veľké ruky (ramená). Pamätám si že som z toho mala hroznú depresiu keďže sa ma vtedy veľmi páčil,
bolelo to. Ešte v ten večer mi otec povedal že sa so mňa stala celkom "baculka"

Pamätám si ako som preplakala celú noc. Odvtedy som vyhadzovala všetky svačiny, neraňajkovala som, neskôr som prestala úplne jesť. A tiež som sa snažila nepiť.

Na konci leta som vážila 49 kg.

Cez zimu som začala zasa jesť, nie že by som sa prejedala ale nedržala som hladovku.

Pribrala som na 58 kg

Nedávno som znova začala chudnúť ( s prestávkami 2 týždne)

Momentálne vážim 53 kg, viem že je to veľa ale budem sa snažiť čo najviac :)

Najdlhšie som vydržala hladovať 3 týždne (rok dozadu)
Môj trik na hladovanie je snažiť sa piť len čaj alebo vodu. Keď mi je slabo alebo už nevládnem vydržať dám si sirup alebo čaj ako odmenu. Alebo keď už je úplne najhoršie prežujem jedlo a potom ho vypľujem.

Mýslím že to aj tak nikoho nezaujíma a ani to nedočítal do konca. Ale aj tam som sa s vami chcela podeliť s mojou minulosťou.

Dúfam že som vám aspoň trocha pomohla, držím palce v chudnutí! :)


29.4. /14

29. dubna 2014 v 19:19 Jedálniček
Raňajky : nič
Desiata : nič
Obed : nič
Olovrant : nič
Večera : nič
pitie : čaj: Spaľovač tukov (0,5)
: cca 10 lyžičiek sirupu
Pohyb : 50 min. - Steper
100 drepov
100 brušakov
Dnešok bol veľmi únavný deň. Škola nemala konca a keď som prišla domov, bola som tak unavená že som sa nemohla ani pohnúť :/ Práve preto som si dala ten sirup, ale nemám z neho moc veľké výčitky, pretože som aspoň mala energiu cvičiť :)
Myslím že už pomaly sú na mne vidieť zmeny, mám viac ploché bruško, medzierka medzi stehnami sa pomaličky ale isto zmenšuje z čoho som rada :) Len ma troška trápi že si môjho chudnutia všimla mama, takže typujem že na mňa bude dávať väčší pozor (kvôli skúsenosti z minulého leta)
Ako sa vám darí chudnutie účinne a dlhodobo skrývať pred rodičmi ?
Držím palce v chudnutí! :)

Never Give Up

29. dubna 2014 v 18:06 Motivácia!!
Našla som niekoľko motivačních obrázkov, ktoré, ako dúfam nám pomôžu aby sme dosiahli našu vysnívanú postavu :)



Codie Young

29. dubna 2014 v 15:36


28.4./14

28. dubna 2014 v 21:45 Jedálniček
Raňajky : nič
Desiata : nič
Obed : nič
Olovrant : nič
Večera : nič
pitie : čaj: Spaľovač tukov (2l)
Spolu: 0 kcal
Pohyb : Pol. hod. - Steper
+ 10 min. cvičenia

Z dneška som nadšená, nie len pretože som nič nejedla, ale pretože som celý deň pila len čaj BEZ CUKRU.
Nebola som ani podráždená, dnešok bol jedným slovom skvelý! :)

Dúfam že aj vy ste mali pekný deň :)


Felice Fawn

28. dubna 2014 v 15:47 inšpirácia :-)
Tento článok by som chcela venovať Felice Fawn. Felice Fawn je modelka, fotografka a bloggerka, ktorá žije vo Veľkej Británii. Felice má nádhernú postavu a preto som sa rozhodla pridať sem pár jej krásnych fotiek :-)